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      第1天 ?#26412;?拉萨

      ?#26412;?#35199;客站晚20:00?#22235;?#21069;国内最先进的全封闭?#20061;?#24052;迪有氧列车】Z21次火?#30331;巴?#38634;域圣城——拉萨。【参考车次 :Z21 (20:00—12:30全程3757公里,行驶40小时30分)】

      Z21 经停主站?#32597;本?#35199;—石家庄北—太原—中卫—兰州—西宁—德令哈—格尔木—?#20052;?#25289;萨。

      〖温馨提示〗

      火车票实名?#30130;?#19981;保证铺位及车厢。报名提供客人身份证反正面扫描件或者清晰复印件


      用餐 早餐:不含 中餐:不含 晚餐:不含
      住宿 火车上
      第2天 火车上

      途经【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、?#20052;?#24403;雄】可欣赏风光旖旎的青藏高原。沱沱河大桥,措那湖,欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧,以西宁海拔(2300米)含氧量为供氧标准。


      用餐 早餐:不含 中餐:不含 晚餐:不含
      住宿 火车上
      第3天 拉萨

      抵达拉萨(注意:拉萨火车站规定,接站人需在拉萨火车站广场外的马路边上举接?#20061;平?#23458;人)

      途径格尔木、?#20052;?2:30抵达海拨3658米的雪域圣城【拉萨】,为远方而来的您献上洁白的哈达,后乘?#30331;巴?#25289;萨市区,感受高原纯净?#30446;?#27668;。入住酒店,作适应性休息。


      用餐 早餐:不含 中餐:不含 晚餐:不含
      住宿 拉萨
      第4天 拉萨-灵芝

      早餐后乘车赴林芝,途中翻越【米拉山口】(海拔5213米,停车拍照留念约10分钟),米拉山口是林芝与拉萨的分界山口。米拉山以西地区,气候干燥寒冷,而东部地区则是温暖潮湿,植被茂盛。米拉山因其高大雄奇而成为藏民心目中的神山。人站在山口,山风劲吹,蓝天白云下,五彩经幡在大地与?#25321;分?#38388;飘荡摇曳,连地接天,将藏民?#29699;?#35802;的愿望传达上苍神灵。游览行程中赠送的【苯日神山】(约0.5小时)八一镇东南侧矗立着苯教圣山苯日神山,一年四季都有来自四面八方的苯教徒绕山作逆时针转经。山腰郁郁森林之中的苯教古寺中供奉着苯?#25506;?#20027;辛?#25343;孜郑?#35813;?#26053;?#38548;12年举行一次大型宗教活动,即?#28595;?#24067;拉索?#33519;冢?#20854;?#23162;?#20043;大,善?#34892;?#22899;之多,?#20013;?#26102;间之长在全区实属罕见苯日神山虽高耸入云,但没有一座十分突出的山峰,而是由一组山峦攒聚在一起,总是云山雾?#37073;?#21363;使身在山中也难识苯日真面目。这里森林密布,四季鲜花不绝,景色各异。后游览行程中赠送的【鲁朗林海】(游览时间60分钟左?#36965;?#40065;朗名为“龙王谷?#20445;?#24847;为“叫人不想家?#20445;?#26159;真正的西藏瑞士风光所在,景区中特点?#26032;?#26391;林海色季拉山口(一号观景台),停留约20分钟,在这里可领略一山四季,十里九景的植被变化;天气晴朗时可清晰?#21561;?#20013;国最美十大名山之冠--南迦巴瓦主峰的雄姿。鲁朗林海田园风光(二号观景台),停留约20分钟,欣赏田园美景的最佳位置,蓝天白云,林木葱郁,牦牛?#33889;校?#21476;木流水,贡布人家。让人如醉如痴,流连忘返。后抵达八一镇,入住酒店!晚餐我社特意为远?#34013;?#26469;的游?#22242;?#21451;们安排珞巴族特色菌锅餐——美味石锅鸡。

      【温馨提示】

      1.全天户外游览,今日海拔逐渐降?#20572;?#19968;路都是风景,由于车程较长,可自行准备一些高热量的零食在车上食用,便于缓解因长途坐车引起的不?#21097;?/span>

      2.米拉山口风大气温?#20572;?#35831;备好保暖衣物,过了米拉山口开始步入林芝地区,低海拔,身体会越来越适应,晚上可以洗澡。

      3.藏东的餐厅?#30333;?#23487;条件差于拉萨,请做好心理准备及备好佐?#22330;?#27700;果,导游会安?#26049;?#36884;中风景绝好处停车拍照,以尽收今日绝美风景,但注意安全。


      用餐 早餐:含 中餐:含 晚餐:含
      住宿 灵芝
      第5天 林芝八一镇-大峡谷-南伊沟-林芝

      早餐后游览【雅鲁藏布江峡谷景区AAAAA】—世界第一大峡谷(游览时间约3小时)。沿途蓝天、白云、雪山、?#19968;ā?#26449;寨与清澈的江水辉?#24120;?#32501;延千米的佛掌?#22478;穡?#21476;松迎客,全?#30343;?#19990;界上海拔最高的江河的春天美景。到达素?#23567;?#32972;包客圣地”之称的派镇,换乘景区观光车,游览世界最大?#21335;?#35895;——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊?#26223;?#24773;的神奇力量“情比石坚?#20445;?#26691;树从巨石中顽强地生长出来,熠熠生辉的雪山映衬得满树?#19968;?#26684;外美艳,这便是爱情的力量,在此闭目合?#30130;?#35768;下心?#31119;?#25110;放置一块小小的嘛呢石,为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣,在观景台看峡谷两?#27934;?#33853;间一簇簇盛开的?#19968;ǎ?还可观高度?#26049;?#19990;界最高峰行列第15位的—南迦巴瓦峰。雅鲁藏布江是中国最高的大河,水能蕴藏量丰富,在中国仅次于长江。雅鲁藏布江大拐弯处的雅鲁藏布江大峡谷是世界第一大峡谷,获得中国世界纪录协会的世界最深大峡谷、世界最长大峡谷两项世界纪录的认证。南伊沟?#24425;?#26519;芝小江南的特点之一。今日您将可以一睹风采,一路的惊叹,随着旅途的深入,塞外江南的醉美在您脑海中涤荡。

      下午游览【南伊沟旅游风景区AAAAA】(游览时间约3小时)。南伊沟风景区位于喜马拉雅山东段,是中国人口最少的少数民族珞巴族最大的聚居地,这里雨水充沛,气候宜人,有着药王谷之?#30130;?#26159;藏医药发源地;?#24425;?#26862;林浴场,动植物资源丰富;并且是距麦?#23546;?#27946;线最近的地方。

      【温馨提示】

      如游览南伊沟风景区,由于该景点已属于边?#32769;?#21306;,外宾及港澳台游客无法进人,内宾进入必须将身份证原件交边防部队暂管。


      用餐 早餐:含 中餐:含 晚餐:含
      住宿 灵芝
      第6天 灵芝-拉萨

      早餐后游览行程中赠送的【?#19968;?#27807;】(游览时间30分钟左右特别提示:?#19968;?#27807;仅三?#36335;?#24320;?#29275;?#33457;期过后自动取消?#19968;?#27807;游览,无差价可退),它位于县城东南方约5公里处。?#19968;?#27807;三面环山,四周林木葱茏,终年碧?#28393;源洹?#36825;里静僻优雅,?#24247;?#19977;月中旬,漫山遍野的?#19968;?#32902;意绽?#29275;?#36828;远望去,就像是山谷里升起的一片粉色云霞。这里是尼洋河?#20185;吞一?#30340;最佳地点。春季的?#19968;?#26449;是旅游赏花和摄影采风的必?#34903;?#22788;。游览行程赠送的【西藏民俗村】(游览时间约1小时),零距离体验藏民家庭起?#30001;?#27963;。后返回拉萨,晚上住拉萨。

      【温馨提示】

      1、此日返回拉萨,车程较长,客人自行准备一些高热量的零食在车上食用,便于缓解因长途坐车引起的不适。


      用餐 早餐:含 中餐:含 晚餐:含
      住宿 拉萨
      第7天 布达拉宫—大昭寺—八角街

      早餐后根据布宫预定时间?#24052;?#35199;藏的标志性建筑-【布达拉宫】(游览时间约1小时),布达拉宫海拔 3750 多米,依红山而建(高117米共13层,东西长360余米)。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、?#30053;?#21644;灵塔殿三位一体的建筑;?#24425;?#26087;西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达?#36947;?#22043;的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。远观西藏和平解放纪念碑,世界海拔最高的城市广场的南端,南以远山绿树为背景,北与巍峨壮丽的布达拉宫相距三百五十米,整个碑体只在入口门洞上方和基座处饰以富有西藏地方风格的装?#21351;?#22411;,风格简洁。其造型是抽象化的珠穆朗玛峰,希望借此表现出纪念碑高耸入云的气势和与天地同在的永恒性。午餐后游览:【大昭寺】(游览时间约1小时),又名?#30333;?#25289;康?#20445;?#34255;语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的?#26053;恚?#33267;今仍?#30343;?#25972;个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有?#28286;饶?#23612;12岁时的等?#30710;平?#20687;,?#20843;?#36190;干布和文成公主、赤尊公主的塑像。(感受藏民在大昭寺点酥油灯,绕着八角街转经,整个八角街?#26000;?#30528;“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音,气势宏大,甚为壮观!……)八角街,是拉萨?#37221;?#25972;个藏区人文景观的缩影,他汇聚着来自各地的朝拜者,围绕在四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。八角街不仅是一条转经道,同时它?#24425;?#25289;萨最大的商业街,两旁店铺林立,商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。

      ?#21152;?#20851;布达拉宫温馨提示〗

      1、出于文物保护考虑,游客必须携带身份证参观布达拉宫,主殿参观时间严格限制在1小时之内,布达拉宫佛堂禁?#21476;?#29031;请自觉遵守,为尊重藏民族?#20843;祝?#36827;入布达拉宫主殿后摘下墨镜、帽?#21360;?/span>

      2、布达拉宫门票属于随机预约?#30130;?#19978;午、中午、下午都有可能,导游会根据预约时间调整旅游景点与购物?#21335;群笏承潁?/span>

      3由于布达拉宫(文物保护)门票每日限?#32943;?#21806;,参观时间可能提前或?#38605;螅?#22240;此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路?#21335;群?#35843;整,在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,我社保留对游?#26469;?#24207;进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人?#34892;?#36523;份证原件。因参观布宫实行实名?#30130;?#28216;客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核,并随机打?#23452;承潁?#28216;客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览,会出现按时间段分批分拨进入布宫?#21335;?#35937;,也会出?#20540;?#24453;时间较长的情况,望请游?#22303;?#35299;。此外,旺季及特殊节日有可能出现无导游陪同的情况,敬请谅解。

      4、另游览布达拉宫必须要携带身份证原件,若是名字和本人不一致将无法进入参观,已产生的门票费用无法退还,敬请理解。

      5、八角街?#27490;?#33402;品市场购物时小商品一般伪劣产品居多请多多注意!导游会提示购物注意事项,?#21592;?#20813;因在景区购物发生不必要的不愉快。

      【参观购物】

      1.奇圣土特产(约60分钟,牦牛肉干、奶片等)


      用餐 早餐:含 中餐:含 晚餐:含
      住宿 拉萨
      第8天 拉萨—羊湖—拉萨

      上午从拉萨起程,经中尼公路翻越海拔4990米的冈巴拉山,世界最高岗巴拉雷达站建于此。欣赏【羊?#22353;?#28246;】(游览时间约0.5小时)简称羊湖,藏语意为“碧玉湖?#34180;ⅰ?#22825;鹅之湖?#20445;?#26159;西藏三大圣湖之一,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中?#30452;?#31216;为“珊瑚湖?#34180;#?/span>注意:羊?#22353;?#28246;观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处,您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照,否则会管您收取费用。)之后返回拉萨。

      【参观购物】

      1、西藏自治区藏医学院接待中心彩伦藏药厂(约90分钟,藏药神奇的?#33769;?#26089;?#32650;?#22768;海内外,千年的配方、独特的炼制工艺、古老的传说让人们慕名而来,适合自己、家人、朋友对症服用,有特效。)

      2、七彩藏地工艺品或地矿博物馆或西苑天珠(工艺品)(约90分钟 天珠、蜜蜡、松石是西藏最为神奇的佛教饰品,是佛教信徒修行礼佛的法物,神圣而稀少)

      温馨提示】

      1、羊湖观景台海拔较高,温度?#31995;停?#27880;意保暖,穿上厚?#36335;?/span>

      2、拍照时注意身边的藏民,您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照,否则会管您收取费用,如果想与牦牛藏獒合景,请先与藏民讲好价钱。


      用餐 早餐:含 中餐:含 晚餐:含
      住宿 拉萨
      第9天 拉萨—纳木错—拉萨

      早餐后乘?#30331;巴?#20301;于拉萨市西北部,世界上海拔最高的公路—青藏公路将在你身下,?#30701;?#27178;亘千里.雄伟的念青唐古拉山山脉,一?#33945;?#25259;银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越海拔5190M的那根拉雪山口,到达世界上海拔最高?#21335;?#27700;湖—【纳木措】(赠送项目,如遇天气原因无法游览纳木措景点?#29004;?#38376;票(其他费用不退),?#22856;?#25289;萨市内自由活动)藏语?#28595;?#26408;措”意为天湖,海拔4718米,湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观,犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。


      用餐 早餐:含 中餐:含 晚餐:含
      住宿 拉萨
      第10天 拉萨-?#26412;?

      早餐后自由活动,中午12点之前必须?#26388;靠商崆巴朔?#23558;行李寄存在酒店前台,务必保管好自身财物,随后根据火车时间赴火车站.按导游指定时间统一集合,告别圣地西藏,返回?#26412;?/span>


      用餐 早餐:含 中餐:不含 晚餐:不含
      住宿 火车上
      第11天 火车上

      火车上

      用餐 早餐:不含 中餐:不含 晚餐:不含
      住宿 火车上
      第12天 抵达?#26412;?

      08:20抵达?#26412;?#35199;站,结束愉快旅行!


      用餐 早餐:不含 中餐:不含 晚餐:不含
      住宿
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      费用说明

      【服务标准】

      1.?#29004;?#26631;准:火车上餐自理,不保证铺位/座位及车厢挨?#29275;?/span>

      双卧:北京—拉萨、拉萨—?#26412;和?#36820;为?#21442;?#28779;车票。

      卧?#26705;罕本?拉萨?#21442;?#28779;车票;拉萨-?#26412;?#20026;经济舱机票,航班为/经停/转机,?#23548;?#20986;票为准,含基建税。

      飞卧?#32597;本?拉萨为经济舱机票,航班为/经停/转机,?#23548;?#20986;票为准,含基建?#22467;?#25289;萨-?#26412;?#20026;?#21442;?#28779;车票。

      双?#26705;罕本?拉萨、拉萨-?#26412;和稻?#27982;舱机票,航班为/经停/转机,?#23548;?#20986;票为准,含基建税。

      【火车不保证铺位及车次;机票一经出定不得退改签。】

      2.住宿标准:全程挂三星酒店,我社不提供自然单间,如出现单人尽?#31185;?#20303;或安排三人间或加床(一般加?#21442;?#38050;丝床),或补?#22350;睢?/span> 酒店条件与内地有差距,请客人?#34892;?#29702;准备。

      3.用餐标准:7早12正,早餐为酒店含早(不吃不退),正餐25元/人/餐,八菜一汤,十人一桌(人数不足?#32902;孔眉酰?#19981;含酒水,以川菜为主,如有忌口者可?#21592;?#39135;物;行程中团队用餐,客人自?#38428;牌?#36153;用不退。

      4.景点标准?#28023;?#22823;峡谷、南伊沟、布达拉宫、大昭寺、羊湖、赠送:?#19968;?#27807;、西藏民俗村、苯日神山、鲁朗林海,纳木错,赠送景点,如因自身原因和天气自?#36745;?#23475;原因不能参观费用不退)。因参观景点需要,请游客随身带?#33945;?#20221;证件!?#23548;?#28216;览景点(景点首道大门票),如遇景区门票政策性上调,请客人?#26893;?#24046;价;如客人自?#38428;牌?#34892;程中景点,费用不退;此行程均为打包优惠价格,持老年证、学生证、记者证、军官证、导游证?#20154;?#26377;证件一律无效,无任何优惠。因为天气原因无法游览纳木措景点不退任何费用。

      5.用车标准:当地旅游车,车型根据此团人数而定,保证每人1正座,若客人自行?#29260;?#24403;日行程,车费不予退还,因西藏特殊气候条件,旅游车辆均不能开空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负?#23665;?#22823;,可能会遇到汽车?#37196;?#24182;影响行程的情况,旅行社?#28304;?#20250;迅速做出补救措施,请游客做好心理准备。特别提示:?#26388;?#26426;客人我社不提供机场接?#22836;?#21153;,请客人自行机场-酒店/酒店-机场(机场大巴费用自理约50元/人/单程)。

      6.导游标准:当地导游服务,因西藏旅游业处于起步发展阶段,当地导游服务无法与内地导游相比?#24076;?#35831;游?#22303;?#35299;。

      7.购物自费:全程不超过3个购物店(参考购物店?#28009;?#22307;土特产店、西藏自治区藏医学院接待中心彩伦藏药厂,七彩藏地工艺品或地矿博物馆或西苑天珠),无强制性购物;行程中所列购物店名仅供参考,?#23548;士?#33021;会根据当天行程有所调整变动,但购物店数量不会增加,可根据需要进行消费,不强?#33889;?#36153;。行程所列的推荐自费项目?#22365;?#20048;项目,客人均可自愿参加,无强制。部分自费景点会因为藏区当地天气原因无法参观,敬请谅解。自费景点包含车?#22659;?#20844;里费及导服费等,参加人数不足时,费用会作相应调整或无法成行。

      8.行程须知:*双方合同确认起,因客人自身原因退团,需承担往返大?#29004;?#36153;、当地车费及导游服务费!!!

      *西藏旅行中客人自?#38428;牌?#26053;行项目(如用房、用餐、用车、景点门票等)或中途脱团、退团,地接费用一侓不退,?#29004;宋床?#29983;的大?#29004;ā?/span>

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      出行须知

      【特别提示】

      1.票务说明?#27827;?#20110;火车票实行实名?#30130;?#25253;名时请提供出游者清晰的身份证正反面扫描件,若在已出票的情况下退团,请携带本人身份证按照?#32423;?#26102;间自行?#24052;?#28779;车站取票退票;?#26412;?#20197;外其他城市预定?#26412;?#20986;发线路?#30446;?#20154;如确认退团,请联系我社按照?#32423;?#26102;间自行?#24052;本?#21462;票退票。若因实名?#22484;?#32032;无法退票,产生损失由客人自行承担。报价中所包含火车席位为火车?#21442;裕?#33509;出到软卧,请客人?#26893;?#31080;面差价。由于进出藏的列车车票紧张,不能保证一起报名游客在火车上的车厢、铺位、?#21442;?#27861;保证?#39336;?#22312;一起。实名制车票,随机出票,实名进站,实名上车。如遇返程票为团队票时,返程出票后不?#39336;?#29702;退票,损失自行承担,敬请谅解

      2.门票政策: 由于布达拉宫(文物保护)门票每日限?#32943;?#21806;,参观时间可能提前或?#38605;螅?#22240;此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路?#21335;群?#35843;整,在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,我社保留对游?#26469;?#24207;进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人?#34892;?#36523;份证原件。因参观布宫实行实名?#30130;?#28216;客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核,并随机打?#23452;承潁?#28216;客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览,会出现按时间段分批分拨进入布宫?#21335;?#35937;,也会出?#20540;?#24453;时间较长的情况,请游?#22303;?#35299;。此外,旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解。

      3.西藏旅行中客人自?#38428;牌?#26053;行项目(如?#27827;梅俊?#29992;餐、用车、景点门票等)或中途脱团、退团,地接费用一侓不退,?#29004;宋床?#29983;的大?#29004;ā?/span>

      4.双方合同确认起,因客人自身原因退团,需承担往返大?#29004;?#36153;、当地车费及导游服务费!!!

      5.保险:含旅行社责任险,建议游客自愿购买旅游人身意外险,如在当地发生费用,请把县级以上医院盖章的诊断证明书、用药清单、病例、医药费原件发票一并带回,并及时与您报名旅行社沟通,?#21592;?#29702;赔;单证不全者,保险公司不予理赔。

      6.进藏携带物品:太阳镜、太阳?#34180;?#38450;晒霜和润?#30977;?#26159;必备之物,夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物,不要穿超短?#27807;?#36807;度暴露的服装。

      7.高原反应?#27827;?#39640;血压、心脏病、哮喘病患者不适?#31169;?#34255;旅游,不要带着感冒进藏。进藏前请谨记 ?#22885;?#24930;走,少开口,多睡觉,别喝酒,防感冒?#34180;S行?#35201;的游客请提前备好防高原反应药品,如红景天、诺?#23777;檔取?/span>

      8.不?#24066;?#23458;人私自离团,如客人离团,则?#28216;?#33258;愿?#32617;?#21512;同,并自?#38428;牌?#21512;同中未发生的接待事项和费用,我社概不受理因此而产生的一切后续争议。

      9.旅途中游客自身原因提前离藏,或自身原因身体不适?#29260;?#34892;程的,我社不退任何?#24202;?#29983;的费用。

      10.年满65岁以上的游?#25176;?#31614;署健康申明,谨慎入藏。年满70周岁游客不建议进藏,我社不予以接待。

      11.游客?#31471;?#24847;见以在当地填写的意见反馈表为准,请各位游客认真填?#30679;?/span>如客人在旅程中遇到任何质量问题请在旅游目的地与组团社或者与我社联系协商解决,如客人对当地协调有异议,请在回京后3个工作日内与我社联系解决,?#28216;?#26085;期?#31471;擼?#25105;社不予受理,敬请谅解!当地未填写意见单的游客,?#28216;?#23545;行程、接待服务表示满意,回京后不予受理。如意见单签得好,回京后我社不再?#28304;俗?#20986;任何的处理?#33453;?#20607;。?#34892;?#24744;的支持与配合,祝您旅途愉快!

      12.旅游行程过程中因游客自行擅自离团,我社不负责擅自脱团游客出现的任何问题,属于游客自行?#29260;?#34892;程及后期相关接待安?#29275;?#36153;用一律不退!

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